今天刷手机，看到蚂蚁庄园更新题目，我这好奇心一下子就上来，赶紧点进去看看。今天的题目是“完全不吃米饭”！这可有意思，我平时就爱琢磨这些健康饮食的事儿，这不正好撞我“枪口”上嘛
一开始我还真有点犹豫，觉得不吃米饭能行吗？毕竟从小到大都是吃米饭长大的，这一下子要完全不吃，还真有点不习惯。不过转念一想，这不正好是个机会，让我试试新的饮食方式嘛
我先是上网查查资料，发现好多人都在讨论这个话题。有人说完全不吃米饭能减肥，有人说这样不健康。看得我眼花缭乱，也不知道该信谁的。不过有一点是肯定的，就是碳水化合物对身体很重要，不能完全不摄入。
然后，我就开始琢磨怎么个“不吃米饭”法。直接啥主食都不吃肯定不行，那我不得饿晕过去！我就想着用其他东西来代替米饭。比如，我今天早上就吃煮玉米和紫薯，中午吃全麦面包和蔬菜沙拉，晚上打算吃点红薯和鸡胸肉。
- 早餐：煮玉米 + 紫薯
- 午餐：全麦面包 + 蔬菜沙拉
- 晚餐：红薯 + 鸡胸肉
这么一天下来，感觉还不错，并没有想象中那么难熬。这只是第一天，后面还得继续坚持。我会继续记录我的饮食和身体感受，看看这种“完全不吃米饭”的方式到底效果如何。
实践总结
初步体验下来，我发现完全不吃米饭，就是用其他碳水化合物来代替米饭。只要选择健康的食材，合理搭配，一样能吃得饱，吃得不过每个人的身体情况不一样，这种方式适不适合所有人，我还真不敢说。至少对我来说，目前感觉还行，我会继续我的实践，看看长期下来会怎么样！
对， 顺便说下， 我今天在蚂蚁庄园的题目选不能减肥，因为我查资料，得到提示。我感觉应该选择这个答案。哈哈，我是不是还挺机智的！
