荷兰豆怎么炒，荷兰豆加什么炒好吃？
腊肠炒荷兰豆
用料：
腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精
做法：
1、荷兰豆洗浄择去两端的丝儿，腊肠切薄片
2、锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用
3、锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成
蒜香荷兰豆清炒虾仁
用料：
荷兰豆一把，虾仁半斤，胡萝ト一根，蒜头数瓣，白葡萄酒、橄榄油、罗勒叶少许
做法：
1、蒜头切未，虾仁用牙签在尾部第二节挑出黑筋，并用适量蒜末白葡萄酒、橄油、罗勒叶碎腌制制（或者直接用蒜泥酱腌制）
2、荷兰豆去两头并撕去经络切成两段。胡夢卜切薄片
3．油锅放少许油，加热倒入蒜未煸香，然后先炒胡萝ト片，片刻后加入仁翻炒至虾仁变色
4、最后加入荷兰豆，翻炒几下保持荷兰豆的甜脆，加盐调味即可出锅
牛肚炒荷兰豆的做法？
食材准备：牛肚300克、蘑菇5个、荷兰豆80克、红辣椒3个、蒜头2粒、生姜丝少许、生抽1勺、盐1小勺、鸡精少许、青椒1个
烹饪方法如下：
1、牛肚清洗干净后切薄片放入锅中大火焯水1分钟捞出沥干水分；荷兰豆把两头剪掉再洗干净；洗净的蘑菇切成厚片；红干椒剪成小段；青椒洗净切丝；蒜头剥好拍碎；生姜洗净切丝备用。
2、锅中加入适量清水，待水开后下入荷兰豆焯水2分钟后捞出沥干水分。
3、炒锅中加入适量食用油，待油热后开小火倒入红干椒段、生姜丝和蒜末煸炒出香味。
4、接着倒入切好的牛肚，开大火爆炒1分钟，注意别炒时间太长，防止炒老了，口感大打折扣。
5、再倒入切好的蘑菇片、荷兰豆、青椒丝炒至断生后，根据自己口味加入适量生抽、盐、鸡精、胡椒粉炒至入味即可出锅装盘！
荷兰豆怎么爆炒？
推荐一道潮汕风味的爆炒荷兰豆
需要用到的材料有：荷兰豆300克，鲜鱿鱼2个（约200克），蒜米2个
1.首先将菜市场买回来的荷兰豆摘好洗净，放在一旁沥干水分。
2.将鲜鱿鱼划开去除内脏，把外面紫色的外皮撕掉，洗净后给鱿鱼打花刀，切块备用。
3.蒜米用刀拍一下，去除蒜皮切成蒜末。
4.起锅烧水，水开后放入少许的盐和油，将洗好的荷兰豆倒入锅中，焯水30秒断青即可捞起。
5.另起锅，加入适量的油，待锅烧热后，倒入切花的鱿鱼，快速翻炒过油，鱿鱼炒至卷成花型即可，装盘备用。
6.锅中重新放入少许油，待油热加入蒜米，炒出蒜香后，放入荷兰豆，快速翻炒。炒至八分熟加入鱿鱼一同翻炒。
7.加入少许盐、鸡精调味即可，装盘，一道美味可口的潮式爆炒鱿鱼荷兰豆就做好了。
荷兰豆炒藕片怎么做好吃？
食材：
莲藕、荷兰豆、木耳、嫩玉米、大红椒
4、先把荷兰豆两边的老筋去掉，再把莲藕两头去掉，剥去外皮再切藕片，嫩玉米切斜片，大红椒切菱形斜片，木耳去掉中间的根
5、锅中烧上开水，等水烧制沸腾后放入藕片、嫩玉米、木耳、红花椒片、荷兰豆，烫三十秒马上捞出
6、锅控干后倒入色拉油，等油温升至五成热时放入所有食材翻炒片刻，再放入盐一勺继续翻炒入味，然后放入一小勺味精提鲜，再用水淀粉勾芡即可装盘。
荷兰豆炒时要用热水过一下吗？
不需要。可以做成虾仁炒荷兰豆。具体做法如下：
准备材料：虾仁 500g ，荷兰豆 300个 ，料酒 20ml ，盐 5g ，小葱 5g ，姜。
1、虾仁剥皮去虾线，洗干净；
2、锅内放少许油，炒香姜片；
3、下入虾仁；
4、下入葱花,盐，料酒,炒匀到虾基本变色；
5、倒入荷兰豆爆炒熟，出锅。
