十大免费加速神器，有什么好的游泳神器？
谢邀，在泳池内游泳神器有很多这里简单跟大家介绍几个：
第一个是水下拍摄神器，这也是本人比较钟意的，Gopro专业拍摄运动视频，科学防抖，广角拍摄，虽然不是很了解原理，但是真的很强大，你在泳池内游泳可以随便拍，即便没有防水套件的情况下，仍然可以放心水下拍摄。有了这件神器，你可以随时遇见你真正的游泳技术。 第二个：游泳专用手环，专业防水，可以帮助你记录泳姿以及泳姿，以及游进距离，游泳配速，完全消除你在游泳时数圈数数到蒙圈的情况。如果配备心率带的可以测出你的心率等数据。
第三个：呼吸管，一般说来在水中我们的呼吸动作会影响到游泳时很多的方面，比方说身体平衡，以及左右动作稳定。所以一个呼吸管可以解决很多问题，让我们得练习更加专注，尤其是在练习划臂动作时，呼吸管可以起到很大的帮助。
其实，在游泳中能够称之为神器的有很多，这取决于每个人对于游泳中的需求，比方说浮板，你可以扶持练习打腿，你可以夹腿中间练习划臂。脚蹼你可以用来练习打腿，提高游泳速度。跟屁虫公开水域的安全守护，等等。
有什么好看的英剧？
由冤假错案引申到社会现实，如此针砭时弊的英剧值得一看
《无所畏惧》这部英剧虽然只有短短六集的长度，却让人细思极恐。
本是为十四年前的一起谋杀案翻案，结果却牵扯出一个巨大丑闻。本是特殊场合下的一次意外，却演变成了一起冤假错案。一个谎言需要无数个谎言来掩盖，而掩盖的行为往往比罪行本身更糟糕。
为了还原真相，女主不惜一意孤行，以身犯险对抗权贵，她做了男人都未必敢做的事情，这才是真正的大女主。
英国演员海伦·麦克洛瑞饰演女主艾玛，她最为人熟知的角色是《哈利波特》系列电影中马尔福的母亲，她和曾经主演《兄弟连》、《国土安全》、《亿万》、《狼厅》等剧的戴米恩·刘易斯是两口子。
《哈利波特》的影迷有福了，因为饰演邓布利多的迈克尔·冈本也在本剧中出演。
女主艾玛 · 班维尔是一名为败诉者辩护的律师，她成功为弱者辩护的新闻充斥着各大报纸和网络，引起凯文·拉塞尔前妻的注意。
14年前，初为人父的凯文·拉塞尔被指控谋杀一位15岁少女，随后入狱。
凯文的前妻坚信凯文是无辜的，也不想让孩子詹森活在父亲是个杀人犯的阴影之下，于是请求艾玛当凯文的辩护律师，重新调查这个案子。
詹森却指责这一举动，因为他母亲曾经无数次的上诉，一次次请律师翻案最终都没能成功。好不容易过去的事情又被翻出来，曝光在世人面前，这无疑又让他有了被人嘲笑的把柄。
这么多年过去了，已经判决的案子想要翻案，难度可想而知，就连凯文的儿子詹森都不相信自己的父亲是清白的。
这边艾玛好不容易发现当年案件的漏洞，成功让法院宣判此案件重新审理。那边监狱里就有人殴打凯文，威胁他不要翻案。
懦弱的凯文决定放弃，艾玛鼓励凯文继续坚持，因为她自始至终都相信凯文的清白。
暂时被放出狱的凯文遭到了被害女孩家属的围攻，民众愤怒的叫嚣抗议，因为他们眼中的“杀人真凶”正在逃脱法律的制裁。可以说，社会舆论对凯文很不利。
被害女孩的家属不配合艾玛的调查，当艾玛提出要挖出女孩的尸体再做一次尸检时，女孩的母亲愤怒的打了艾玛。重新提起他们的伤心往事，也是往他们的伤口上撒盐。
尘封十四年的案件没有表面看上去的那么简单，已经不仅仅是一起刑事案件了。几乎所有的人都站在艾玛的对立面，想让她保持沉默，更有一个强大的势力处处阻挠，给她设置难题。
值得称赞的是女主这个人物的塑造，第一眼看上去，她强大的气场令很多男人都汗颜。
然而她并非是无所不能的超人，而是一个有血有肉的普通人。她既坚强独立，又柔软脆弱。
艾玛调查此案的种种“负面新闻”登上报纸头条，父亲尚在医院垂死挣扎，母亲质问她既然这么大年纪了都没有家庭，就不能在父亲临终之前不再折腾了，给他们省点心吗？
年轻时的一次事故让艾玛无法生育，她一直渴望领养一个小孩，“负面新闻”让她丧失领养资格，她伤心过后立刻恢复平静，当助手问她受到如此打击是否需要回家休息时，她说不，我想去工作。
在坚持正义的道路上，最难的不是孤独，而是明明想以一己之力改变一切，却眼睁睁的看着悲剧在自己面前发生，他人因为自己的选择受到伤害。
在翻案过程中，对方有一项认罪协议，如果不认罪，不利的证据让输的可能性变大，这样的话凯文还要面临更多年的牢狱之灾；如果认罪的话，就意味着放弃证明自己的清白，进行一项只是意外杀人的有罪辩护，但是凯文会被当场释放，因为他已经服刑完毕。
凯文当初承认自己谋杀的罪行，除了当时不利的证据，其实也因为警官的诱导和逼供，他以为认罪就会对他上庭和孩子有好处，支撑凯文这么多年的精神动力是儿子詹森。为了不让凯文接着把牢底坐穿，忍受与亲人离别之苦，艾玛选择了更有把握的方案。
没想到这个选择酿成了不可挽回的悲剧，其实詹森这个孩子也是一个矛盾的存在，既仇恨自己的父亲，内心又渴望父亲能沉冤昭雪。
受害者明明都是普通的平民，为什么会牵扯到权贵的利益？甚至会和时代背景、政治事件挂钩呢？因为14年前正好时间点在2003年，那一年恰恰爆发了伊拉克战争，女孩死亡的真实地点是美军驻扎在英国的空军基地，恰恰在美军出兵伊拉克之前。
尽管那晚发生的事情是虚构的，但是伊拉克战争却是真实发生的历史事件，本剧由此也在讽刺布莱尔政府当年支持美国参加伊拉克战争的错误决定。
学生时代的艾玛就站在反歧视、反战争游行活动的前列，她曾经结伴和同学站在空军基地门外，抗议伊拉克战争。
艾玛极端的行为也让此案件幕后的政客以为她非常痛恨她的国家，然而艾玛却是这样反驳的：“我很爱我的国家，我只是痛恨你这样的人做的事。”正是那些为了自己的利益不择手段的政客，才会让这个国家冲突不断，甚至陷于崩溃的边缘。
片头巧妙的隐喻值得称赞，那堵高墙涉及多个历史事件，也显露出本剧直指社会现实的野心。
片头的开篇是童年时代的艾玛摇摇晃晃的行走，一步步走过那些她所经历的发生在英国的重大事件。
“不满的冬天”出自莎士比亚剧作《理查三世》的剧本开首对白，原句为“吾等不满之冬，已被约克的红日照耀成光荣之夏”（Now is the winter of our discontent，made glorious summer by this sun of York）。
1978年底到1979年初，英国爆发一连串工业行动，罢工此起彼伏，公共服务瘫痪，严重影响人民的日常生活。
首相卡拉汉接受电视采访时，首次引用“不满的冬天”来形容这一事件，这一事件使得工党丧失威望，随后在国会大选被撒切尔夫人所在的保守党击败。
1979年撒切尔夫人当选英国首相，她在演讲中提到：“在有冲突的地方，带去和谐；在有失望的地方，唤起失望。”这句无疑是民众爱听的话，这会给她带来人气。
保守党上台，决定大批量关闭煤矿，由此引发1984年到1985年发生的矿工罢工事件，矿工们提出“煤炭不是救济金”的口号。
罢工最终失败，极大削弱英国的工会运动，保守党取得了一次重大的胜利。
1989年4月15日，英国发生了希尔斯堡惨案。在英国谢菲尔德市希尔斯堡体育场举行的利物浦队对阵诺丁汉森林队的足总杯半决赛中，由于警方的玩忽职守，造成严重的踩踏伤亡，导致96人丧生，200多人受伤。
此处注意下图真理正义之墙中间断裂，小艾玛来来回回行走在左右两面墙之上，寓意两党之间由之前实力的此消彼长到矛盾加深，国家呈现对立冲突的状态。
左边墙和右边墙分别象征左派和右派，也就是英国两大党派，左边是工党，右边是保守党。这个事件不属于某一个党派主导的事件，所以左边和右边的墙都有文字。
接着给了小艾玛一个面部特写，她微笑的看着首相托尼·布莱尔发表卸任演讲，这里有一种讽刺之意。
托尼·布莱尔正是本剧涉及到的一个人物，在2007年结束长达10年的首相生涯。他当年属于主战派，站在布什这边，支持美国发动伊拉克战争。
“请相信我们，我们会回报你们的信任。”小艾玛的表情加上这句话，这也是极强的讽刺了。
伴随着托尼·布莱尔的卸任演讲，小艾玛往左边墙行走，当演讲最后讲到信任二字时，小艾玛左手的玩具掉落，掉落的位置大概在右边墙不害怕这几个字上。
我对此处的理解是，左手的玩具如同她曾经的信仰（托尼·布莱尔所在的左翼新工党），讽刺的是，曾经的信任在现实面前被摧毁，也象征着在维护正义的道路上，艾玛从不害怕面对黑暗。
这时，墙上显示的是3·22英国议会大楼枪击事件。
2017年3月22日，英国议会大厦附近发生恐怖袭击事件，造成5人死亡，40多人受伤。“我们不害怕（NOT AFRAID）”正是英国民众在推特等社交网络平台针对此事喊出的口号。
英国脱欧投票前发生的一系列恐怖袭击事件，让整个国家处于崩溃边缘，其他欧盟国家也笼罩在恐怖主义的阴影之下。
最后墙上的画面留给了川普，“打开它，转它，旋转镜头。”这句话是川普参选期间怒斥记者的一段话，当时他批评记者没有旋转镜头给场地一个全面的特写。
我的理解是这里既有讽刺的意思，也在借川普的这句旋转镜头让媒体和公众把焦点从这些有权有势的人身上移开，放在那些普通人和需要帮助的弱者身上。
片头最后一个画面就是旋转镜头之后的场景，当把镜头对准普通人和社会现实时，左边墙壁乍裂。至此，在小艾玛前面已经没有可走的路了，下面是万丈深渊。
片头配合着Gold Brother这首带感的配乐《Back From The Fire》，一个又一个真实发生的政治事件闪现，也在表达一种在浴火中重生的决心。
本剧最后借用女主艾玛和詹森的一段对话，传达出本剧的主题：永远保持怀疑的态度，不要轻信任何人所说的话。
年轻的艾玛当年正是因为听信了父亲的话，把男友、男友的姐姐还有姐姐孩子的合影错当成一家三口的合照，在长达四年的时间里一直误解男友抛弃了自己，最终错失真爱，抱憾终生。
这件事也是艾玛为什么一直致力于为败诉者辩护的原因，她不再相信所谓的证据，因为她当年正是被证据误导，选择相信而没有去质疑。
詹森这个年龄段的少年，如同片头童年的艾玛，正代表着一个国家的未来和希望。
拥有无畏的勇气和怀疑的态度，才能让我们在重重迷雾中依然能够找到方向和初心。
你所听过的最令你感到吃惊的杀人犯有多变态？
分享一个日本历史上第一个被判死刑的未成年——福田孝行案，这个案件又被称为光市母女被杀害事件，是一件在日本臭名昭著的恶性犯罪案件。
简单介绍一下案情：1999年4月14日下午2点左右，刚刚年满十八岁的犯罪分子福田孝行乔装成一个水管工以检查水管为由进入到被害人家中，福田趁着女主人本村弥生不备意图抱着她侵犯她，可是本村弥生本能的反抗让福田难以下手。
于是，福田将本村弥生杀死，并且侵犯尸体。这个时候年仅11个月大的婴儿啼哭不已，并一直向母亲尸体爬去，福田害怕婴儿啼哭声引起邻居注意，便将婴儿从其母亲处拉开，狠狠从高处摔下几次，在婴儿没有声响后又用绳索将其害死。
当晚上7点钟，本村洋先生下班到家时，奇怪发现房门未锁，而且妻子和女儿都不见了，房间凌乱不堪，他四处寻找踪迹，在收纳棉被的柜子里发现了妻子的尸体。报警后，警察又在最上层的衣柜中发现了11个月大本村夕夏婴儿的尸体。
这是一起令世人震惊的残忍杀人案件，凶手的狠毒和残忍让人不寒而栗。但是真正让我们觉得三观尽毁的还在后面对凶手福田的审判上。
一审开庭前，本村洋带着妻子和女儿的遗照走上法庭却被法官给阻止了。原因是法官认为，被害者的遗照会让罪犯福田内心感到不舒服，会影响福田的情绪。
本村洋连续抗议，最后法官才准许其带遗照进去法庭，但是必须用黑布盖着才行。
开庭时，福田面无表情，直到其辩护律师推了推他的手臂，他才面对受害者家属鞠了一躬，说：“真是对不起，我做了无法宽恕的事。”
说来也奇怪，就这么一句“对不起”，就成了法庭日后判决福田罪行时认为其有悔过之心的证据。杀害两人，只要表达出“我很抱歉的态度”，就可以被从轻发落。
日本很少有死刑判决，加上福田是未成年人（日本未成年20岁以下），所以一审判决为无期徒刑，但是日本没有根本意义上的无期徒刑，加上少年保护法，可以判定福田最多坐七、八年牢就会出狱。当一审判决生效时，福田的辩护律师竟然向着受害者家属比了一个胜利✌手势。
在判决后的新闻发布会上，本村洋失望的说：“我对日本司法失望之极，司法只重视杀人犯的权益，而我们这些受害者、受害者家属的权益在哪？”
的确在日本的司法体系中，往往将犯罪嫌疑人当做是弱势一方，有许多权利，而被害者却没有被告知应该享有什么权利。
本村洋得到许多人支持，特别是一位名叫吉田的检察官支持，他说“我自己也有个年幼的女儿，无法想象有人可以狠心到，将一个还不会走路却拼命爬往母亲身旁的婴儿，抓起来往地面摔击后残忍杀害。如果司法对这样的人无法做出严重的惩戒，那还要司法做什么？我绝对不认同这样的审判结果！一但我们屈服于这样的审判结果，以后这个案子就会成为法官判案的基准。我绝对不容许！就算是我的上司持反对意见，我也要控诉到底。就算失败一百次我也要试第一百零一次。让我们一起为推动司法改革而奋战吧！“
得到很多人支持的本村洋为了不让妻子白白死去，发誓一定要让凶手受到惩罚。不过令人失望的是，二审判决维持了原判，法官给出的理由是罪犯福田刚刚18岁，未来还有无限的可能性。
我给大家翻译一下什么叫无限可能性，就是说福田还小，虽然他残忍杀死了一对母女，母女已经死了，福田未来还可能变好。
接下来打脸法官的事来了。福田在写给自己监狱外的朋友信件中这样写到他如何看待自己杀死无辜母女一事，他写到：不过就是一只公狗走在路上，碰巧遇到一只可爱的母狗，公狗 自然而然的就骑上去了......这样也有罪吗！？
除了这些，他还极度膨胀，在信中对受害人极其家属极尽羞辱和谩骂，甚至还藐视拯救他性命的司法，他这样写到：这世界终究是由恶人获胜的！7、8年之后，等我出狱时，你们要举办盛大的party欢迎我啊！
或许是福田自己的朋友都看不下去了，信件最后落到了支持本村洋先生的检察官手中，于是又有了三审。
这次审判可谓世纪大审判，为福田做辩护的律师从最开始的自愿担任的两人变成了人数高达21人的庞大辩护律师团，而这边受害者家属本村洋只有检察官的鼎力相助，不过法院外有4千民众自发支持本村洋，要求严惩凶手。
在法庭上，福田的辩护律师在年龄和悔改证据后又抛出让人震惊的言论，他们说出了福田的心声：福田的母亲曾经自杀身亡，所以福田渴望母爱，当他看见受害者本村弥生时，他只想得到这个女人的紧紧的拥抱，他渴望母爱，最后造成了受害者不幸死亡的遗憾，至于侵犯尸体是因为福田以为这样受害者就能活过来。为什么杀害婴儿解释为其实是因为小妹妹一直哭泣，他只是不想让小妹妹哭泣所以在脖子上绑了蝴蝶结而已。
这番无耻言论没有打动任何人，因为检察官和本村洋拿出了福田给友人写的信，里面的话语震惊了所有人，也让人看清楚了，这个站在审判席上的年轻人福田至始至终没有任何悔改之心，之前判罚依据“已有悔过之心和未来有无限可能性”已经不成立了。
介于此，当庭法官对被告一方的辩护主张全面否定，宣判福田被告因恶行重大处以死刑。福田终于被判死刑，可是直到今天，他依然没有被执行死刑，他的那些辩护律师一直在上诉，要求取消死刑。
在一、二审结束后，当福田被判无期徒刑时，本村洋曾经说过一段话，我觉得每一个人都应该听一听。
死刑的意义在于，让一个犯了杀人罪的犯人，诚实的面对自己犯下的错误，打从心里反省自己的误行， 决心将自己剩余的人生用来赎罪并对社会做有意义的奉献。一个本来十恶不赦的坏蛋，最后可能会脱胎换骨变成真诚努力的善人。可是，国家社会却 要夺去这位，已经重生的"善人"的性命。很残忍，很冷酷，是不是？是的！无情的夺取他人宝贵的生命的确是很残忍的一件事。相对的，这个时候犯人才会真切的体会到，被自己残忍杀害的人，他们的生命也是这样的无价。死刑存在的意义不是报复手段，而是让犯人可以诚实面对自己所犯的恶行的方式。
确实如此，司法审判的目的不仅仅是要人受到严厉惩处，而是让人知道错误，可能几年的牢狱之灾根本无法让福田明白生命是多么可贵，只有当他自己生命受到威胁时，他可能才真正知道自己当时的错误吧！
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