田径dns是什么意思,什么牌子的乒乓球拍好?

1、田径dns是什么意思，什么牌子的乒乓球拍好？

什么牌子的乒乓球拍好？

很高兴能回答这个问题，不喜请喷！

面对体育商店里琳琅满目、价格相差悬殊的各种品牌款式的乒乓球拍往往无从下手，不知道该选择那一款球拍，确实很苦恼。先不着急，且听我慢慢道来……

一般不知道什么牌子的乒乓拍好的球友，应该是业余新手入门级和业余中下级球友比较多一些，因为业余中上级以上的球友，至少已经换过三五种以上不同的球拍和套胶了，那么下面希望我个人的点点经验能够给大家一个参考吧。

首先，我们简单说说成品拍，就是底板和胶皮都是一个品牌成品。有1到6星级的，如红双喜、友谊、双鱼、蝴蝶等，相信只要是入了门球友都不会选择。因为成品拍是家庭娱乐级，或者说玩具级，且性价比极低，很难通过打球培养球感，对找出适合自己神器配置。也会影响你的动作规范性，习惯容易带歪。就算是大品牌的成品拍，两面配置都是不合理的，说是说狂飙、天极、天弓等等，其实是虚有其名，根本没有其该有弹性和摩擦。

再重点说说专业球拍，简单的概括就是用专业的底板和专业的套胶，用专业的胶水贴合而成，以适合不同球友，不同打法的专业需求。那么球友们一般会选择哪些球拍配置呢，为此啊，乒友汇专门看了一些专业乒乓器材热销榜单，可以参考一下，结果还挺让人惊叹！

底板前五名：

1、蝴蝶TAKSIM。

2、蝴蝶VIS。

3、银河N-10S。

4、斯蒂卡Eg-WEB.

5、斯蒂卡 纳米OC

套胶前五名：

1、红双喜 尼傲NEO 狂飙三。

2、729天翼SKY-KING套胶。

3、红双喜DHS 天极三。

4、多尼克 F1反胶套胶。

5、红双喜DHS 省套 狂飙三。

（6-9名的销量也相差，也是红双喜和729的）

通过上面排名可以作简单参考，底板使用人群可以分三个层次：

1、专业级用蝴蝶板、

2、业余中上级用斯蒂卡板。

3、新手入门级用银河板。

当然这个说法没什么准确性，只是一个笼统的概论。底板确实像我开头说是琳琅满目，千奇百怪。无论是进口底板，还是国产底板，大大小小说得上名气牌子有三四十个。当然有不少底板是世界冠军用的，自然有很多偶像追星族选择。如：张继科的蝴蝶VIS、马龙的龙5、王励勤的狂飙王、王皓的狂飙皓 、波尔之剑ZLC等等，这里不一一介绍，太多了。 咱们有很多发烧友不差钱，各种烧板，想追求心目中神器，蝴蝶VIS板当然是必备之选。业余没有太多时间练，想通过好底板来涨涨球，也无可厚非啦。

套胶就很容易看出，普通业余爱好者还是偏爱红双喜、729多一些，可以说是主流套胶吧，市场份额占比还是满大的。当然还有一些正胶长胶、高弹等套胶，也有少部分朋友喜欢，这里不作过多评说。

整体来说，套胶从几十元到两三百的选择性还是蛮大的，而且国产套胶性能确实不错，性价比很高。市场的变化由以前的百花齐放到现在部分品牌垄断发展，这说明国产套胶还是付出了很多心血的，必须点赞！

说到这里，大家可能会好奇，怎么没有蝴蝶套胶上榜啊，这么好的品牌。蝴蝶销量前五分别是：蝴蝶SRIVER-EL、蝴蝶T05、蝴蝶T64、蝴蝶FLEXTRA、蝴蝶SRIVER-FX。前三款很多世界冠军用过，所以追求者也是很多。只是相对国产主流套胶红双喜、729来说，销量会逊色一点点，属中上等的样子，这就是没上头榜的原因，可能受价格因素影响，但同样受很多中高级业余球员和专业运动员喜爱。

因为最好的球拍，并不是最强、最贵的球拍，而是最适合自己的球拍，最合适的，才是最好的。

乒乓球拍在性能、材质和科技含量上说道很多，纯木底板、碳素底板、复合纤维底板种类繁多，加上品牌宣传等成本，价格自然而然地就分出档次，从几十元到几千元不等。一般来说，价格越高的乒乓球拍科技含量越高，相对就越好使。

但乒乓球项目不同于一般只追求更高、更快、更强的田径类体育项目，它要求精准的控制力和人拍合一的体会。

换句话说，就算给初学者一块马龙用的专业球拍，也可能不如用百十元钱的纯木球拍打得好，因为初学者控制不住。

PS：不少买马龙国套的球友反应，马龙反手37太软，很肉；正手42太硬，打不透……说得不好听，自己有几斤几两还是要掂量得清，能世界冠军比吗。业余球员能打透41的算很厉害啦。

我们选择乒乓器材时，最好多听取懂行的球友和专业的教练的意见，综合自己的打法力量去选择。建议大家量财而行，理性选择，适合自己的才是最好的牌子。如果拿着专业的高级球拍，打出很业余的水平，那只会令人唏嘘。相反，如果拿着一般球拍，打出专业的水平，那就会让人投来倾佩的眼神，高看你一眼，这难道不香吗？

其次，新手要重视基本功。一个好的球拍能够充分发挥乒乓球爱好者的技术特点。这有个前提是你必须有乒乓球技术，这就需要找专业教练从正反手基本功练起。不然就算给你世界上最好最贵的球拍，你也打不过用一般球拍的乒乓好手。

下面借荐楼上一位爱好者推荐，也可以参考一下。

纯新手：银河U2+普狂+CJ8000=150左右

中下级：蝴蝶瑞尔+普狂+CJ8000=340左右

中等级：CLCR+普狂+天翼=450左右

中上级：玫瑰5+普狂+AK47=850左右

高等级：①VlS+省狂+敏冲=1500左右 ②狂飙龙+省狂+骄猛=1500左右

顶尖级：①红双喜特制+T05+T64 ②蝴蝶特制+T05+T64 ③斯帝卡特制+国狂专供+T系列

发烧级：达克，特马的几万一块的板子

最后总结一下：买任何东西，首先要适合自己。鞋子穿着舒不舒服，只有自己知道。自己的能力能驾驭得了它，才能达到人球合一，什么样的水平选配什么样的器材，才是上上之策！

好好练球，天天涨球，祝君快乐！如果大家有更好球拍配置和体验，欢迎留言讨论，感谢品读！

2、田径比赛do什么意思？

没有田径比赛do，应该是田径比赛DQ。田径比赛DQ的意思是Disqualified，取消比赛或成绩的意思，比如抢跑，犯规，就会被取消成绩。

以下是田径比赛用语的缩写代表的意思：

WL:World leading，当年世界最好成绩

MR:Meeting record，赛会纪录

GR:Game record，运动会纪录（如亚运会GR）

PB:Personal best，个人最佳成绩

SB:Seasonal best，个人赛季最好成绩

Q:指按名次晋级，如每一轮小组半决赛前两名或预赛前三名晋级

q:递补晋级，比如小组比赛结束后选出前两个最佳成绩来递补晋级，一般成绩靠后

DNS: Did not start，退赛或者无法参赛

3、竞技运动员型训练最大的理念区别是在哪里？

器械训练——现在被更多的人称为“撸铁”，大部分的人对于用铁训练的意识还在于重复次数，弄起更大重量就能有效的阶段，所以器械训练被轻率的与“身体功能”划清界限，然后堂而皇之的冠以狭义“孤立训练”的名头，似乎被排除在主流健康训练之外，总给人器械训练是个不完善的项目，而功能训练才是你身体所需要的。

在我参加的一些课程中，“撸铁”很多时候被当成一个反面教材出现，原因很简单，因为从运用的工具——固定器械，以及表象动作训练的部位和轨迹，普遍认为它是孤立训练，锻炼不到支持人正常生理活动的功能，所以不完善，等你撸完铁你的生活将“不能自理”，有时也不怪会有这样的片面理论出现，首先课上就有很多撸铁身体姿态和功能出现问题的“受害者”频频点头表示赞同，再放眼整个健身房，推完胸圆肩，拉完背腰椎前突，练完腹髂腰肌爆炸等等，好像无不给“撸铁是孤立区域训练缺乏身体功能”这个理论添砖加瓦。但事实是这样吗？为何我会说这是狭义的孤立训练呢？

在很多人眼里，健美训练只要你训练的区域不停地有肌肉收缩，哪怕没有核心，或者参与较少核心，动作都可以完成。所以健美和功能完全背道而驰。这种理解就像以前人们看待跑步，是个人迈开腿都能跑，那可以说跑步是个和身体功能没有关系的运动吗？恰恰相反，现在很多功能性缺陷都是从步态开始发现的，而研究又表明跑步是个极其要求身体功能的运动。

实际上健美是个对于身体稳定要求非常高的项目

1.肌肉的主动收缩有两种，肌肉的半程收缩和全程完整收缩（此处不是轨迹的半程全程，而是使用肌肉的半程全程)。

以杠铃弯举为例，半程收缩：随意的发力将杠铃拼命向上甩，到达三分之二处卡顿，突然一下超过这个卡点好像过了关节的束缚，一下弯到小臂基本贴上大臂，这就是典型的半程收缩（在之前二头训练文章有详述，更多借用杠杆原理只有二头靠近肘窝附近发力，易受伤），伴随着这种动作，经常会看到腰椎奋力的前突，以帮助肘关节过卡点，这是一种完全没有核心稳定的状态，所以一般这么练的都不会有完整的目标肌肉发力更不会有形态，这也不能称为健美训练。

反之，主动控制的全程二头收缩，必须要有骨盆到脊柱再到肩胛的稳定才可以完全控制目标肌肉来掌握重量，这才符合健美训练的近端固定原则。

2.我们再用深蹲做个例子。

在DNS中，12-13个月的婴儿正是从蹲到站的过程，此时他的骨盆和胸廓通过前面漫长10个月的训练已经可以处在始终平行的位置上了，单独伸髋用腿站立的同时完全可以保持上半身标准的直立姿势。而健美运动员深蹲的标准姿势和婴儿正确的神经发育最后阶段要求完全一致，这难道不是功能的表现吗？

也许你会说三大举项目，复合型动作来反驳。那我们再看看腿屈伸，运用固定器械的动作，只有股四头肌在运动，我们看看它到底是不是没有核心的孤立区域运动。很多人在做腿屈伸时会有臀部上下起伏，或者腰椎前突臀部好像坐实的假相，这个在DNS里都是属于关节没有共轴——骨盆和胸廓，在FMS里属于腰椎没有稳定，髋没有灵活，那么造成的就是靠近膝窝的大腿后侧拼命压住凳面作为支点，运用杠杆原理小腿翘起重量挡板，此时只有整个股四头肌的外侧和靠近膝关节的部位极度收缩，而整个股直肌中上部包括股四头肌内测没有参与，此种做法危害，在之前腿部训练文章中阐述过。

那么正确的方式显而易见，需要先调动起你的身体功能，让腹压建立，胸廓和骨盆始终保持平行，此时整个身体会随之向下压住凳面，臀部坐实在，髋被释放可以灵活，腘绳肌靠近膝窝位置也不会压死凳面做杠杆，自然股四头肌发力开始从大腿根部开始整个四个头完全参与，任然是近端固定的发力。

3.FMS功能性动作筛查

这个筛查就是发现身体动作功能缺陷的一个工具，本来它使用在橄榄球队，美国海军陆战队里，发现它们训练存在的问题，先保护再加以纠正使得训练没有问题减少伤病。现在我们把它用到健美训练里，如果测试显示身体功能1分那么你在器械训练时无法避免的会出现问题；如果身体功能≥2分，那么器械训练基本没有问题。

用FMS的躯干稳定俯卧撑为例，这个动作测试的是躯干瞬间稳定性

手在发际线位置可以完成为3分

手在下巴位置可以完成为2分，不能完成为1分，有疼痛为0分

最后脊柱伸展排除测试，与此相关所有疼痛则评估也为0分

该学员在此测试中手在下巴处也不能稳定腰腹瞬间撑起身体，但是没有任何疼痛，所以属于1分，那么我们可以看下他在卧推中的表现

在推的过程中会看到腰椎的过分前突，甚至会伴有髋部甚至腰腹的旋转，继而影响到胸椎和肩胛关节，整个卧推模式完全没在练胸，只有胸外侧到肩前束，长时间肩胛，肩关节会出现或大或小损伤。

如果健美训练真的不太需要核心不太需要身体功能就可以孤立区域训练，那么健美运动将是唯一不能适合 FMS测试的运动。而我们从FMS可以看出很多健美训练不到位的原因，而这仅仅还只是FMS 七个测试动作中的一个。

4.健美的评判要求

匀称的肌肉，追求近乎对称的身材是健美“美”的所在，平衡是关键，想要达到平衡本身就是功能的一种体现，平时我们的交替动作——交互模式，单侧负载动作——一侧稳定另一侧运动，这不都是身体功能训练的基础吗？越是练的好的顶尖选手，越会注重这方面的训练。现在跪在波速球上的交替弯举，瑜伽球上的卧推等等都是在找不稳定的环境来多重训练，肌肉虽然是需要重量的轰击，但这个重量是你完全肌肉控制所产生的实际力量，并不是蛮练的个数。

再看看我们能的“肌肉舞者-凯格林”他的身体功能就算不是练健美的也少有人能做到吧。

5.健美训练需要的身体功能性要求不高

会有这样的声音，我只想说一点，当你承受的重量越大你所需要的全身稳定参与更强，一点不亚于你的任何徒手身体功能训练。

对，我承认健美不是为了训练身体功能，但除了专门的功能训练是为了功能之外，哪一项运动是专门为了功能呢，不都是为了更快，更高，更强吗？难道它们都要被阐述为不太需要身体功能的孤立区域训练吗？

综上所述，我觉得健美不应该是被排斥在功能之外的一个特殊项目（突然想到和我们一母同胞的力量举都在功能之列为何反面总是我们呢？）也许是现在网络咨询太发达，大家又都处在想快速成功的社会环境中，跟着视频或者是自学研究，造成很多没有基础的训练，产生了很多训练误区，都认为撸铁太简单，这个项目就是这样而已，但我们不能因为个人的训练问题而否定这项运动，相反在这种情况下我们更应该矫正试听用正确的理念来把这个项目的正确面展示给大家。

和其他竞技项目相比，健美正真训练技术的研究还是太少，千万不要在它还没有发展壮大之前就已经被带入歧途最后扼杀在萌芽，把正真好的东西丢掉了！

4、游泳运动比赛中的dns是什么？

dns在比赛中代表的意思是有参赛的资格，但由于某些方面的原因，导致要放弃参加比赛，这种情况下就会在参赛者成绩一栏标记成为dns。dns是属于一种体育用语，它的全称是Did Not Start。这个术语常出现在体育比赛中，如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到，是比赛时的常用术语。

奥运会主要是由国际奥林匹克委员会主办起来的一个综合性运动会，规模很大，通常都是相隔四年时间举办一次，每次举办的时间不会超过16天，这个是世界上很有影响力的一种体育盛会。奥运会发源的地方是古希腊，第一届现代奥运会举办的时间是1896年，举办的地方是希腊雅典。